Dimanche 18 octobre 2026 – Dojo BJJHolics – Checkmat Limoges
En ce mois d’Octobre Rose, les regards se tournent vers la santé des femmes et la prévention du cancer du sein. Lorsque l’on parle de santé, l’activité physique et le cercle social occupent une place importante, aussi bien dans la prévention que dans l’accompagnement vers la rémission.
C’est pourquoi le club BJJHolics vous accueille le dimanche 18 octobre 2026 pour bouger ensemble et partager un moment convivial : sur les tatamis d’abord, puis autour d’un brunch. 100 % entre filles !
Pourquoi bouger pendant Octobre Rose ?
Une activité physique régulière fait partie des leviers reconnus de prévention et de bien-être. Mais on oublie souvent l’autre ingrédient : le lien. S’entraîner à plusieurs, rire, s’entraider, se sentir soutenue, ça compte aussi. Cette matinée réunit les deux : du mouvement et une vraie communauté de femmes.
Le programme de la matinEe
| Horaire | Activité |
|---|---|
| Dès 9h10 | Accueil au dojo, vestiaires à disposition pour se changer |
| 9h30 – 10h15 | Mobilité pour le JJB |
| 10h15 – 10h30 | Pause |
| 10h30 – 11h30 | Initiation au jiu-jitsu brésilien no-gi (sans kimono) |
| À partir de 11h45 | Brunch dans l’espace café du club |
45 minutes de mobilitE
Des exercices extraits du JJB, qui font travailler tout le corps pour apprendre à bouger autrement et gagner en souplesse et en contrôle dans les mouvements du quotidien.
Initiation au jiu-jitsu bresilien no-gi
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial venu, comme son nom l’indique, du Brésil. L’objectif : amener son adversaire à abandonner le combat grâce à une soumission (clé ou étranglement contrôlé). On ne donne pas de coups : on apprend à reprendre le contrôle, à utiliser la force et les réactions de son adversaire.
En no-gi, on pratique sans kimono, en tenue de sport. C’est une discipline très amusante à pratiquer à tout âge, et extrêmement efficace en self-défense.
Un brunch pour finir en beautE
Après l’effort, on se retrouve dans l’espace café du club pour un brunch convivial. Le meilleur moment pour faire connaissance !
Une seance encadree par une professeure ceinture noire
L’initiation est guidée par Stéphanie Faure, ceinture noire, head coach des cours féminins de BJJHolics depuis 4 ans, championne d’Europe de Jujitsu Ne-Waza 2025 et 2026 et 3e aux Championnats du Monde IBJJF 2024. L’ambiance est bienveillante : sur le tapis, tout le monde s’entraide, l’objectif est de bouger et de passer un bon moment.
Infos pratiques
- Date : dimanche 18 octobre 2026, de 9h10 à environ 13h
- Lieu : Dojo BJJHolics, 126 avenue du Général Leclerc, 87100 Limoges
- Tarif : 15 € / 10 € pour les adhérentes BJJHolics (brunch compris)
- Public : 100 % féminin, débutantes et pratiquantes de tous clubs
- Inscription obligatoire : Sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/bjjholics/evenements/100-feminin-mobilite-jjb-no-gi-brunch
plus d’informations par SMS au 07 61 29 68 30
[Je m’inscris à la matinée Octobre Rose]
Questions frEquentes
Faut-il s’inscrire A l’avance ?
Oui. Les places sont limitées pour que chacune profite de la meilleure expérience possible, avec de la place sur le tatami. L’inscription nous permet aussi de prévoir les bonnes quantités pour le brunch : tout le monde est bien servie, et sans gâchis.
Combien coUte la participation ?
15 € par personne, réduit à 10 € pour les adhérentes du club BJJHolics. Le tarif comprend la séance de mobilité, l’initiation au JJB sans kimono et le brunch.
Je n’ai jamais pratiquE le JJB, est-ce que je peux venir ?
Bien sûr ! C’est l’occasion idéale de découvrir une nouvelle discipline, guidée par une professeure ceinture noire. Aucun prérequis : l’ambiance est conviviale et tout le monde s’entraide.
Je pratique dEjA dans un autre club, est-ce que je peux participer ?
Oui, l’événement est ouvert aux pratiquantes de tous les clubs. Venez échangez avec d’autres pratiquantes et amenez vos partenaires d’entraînement !
Que dois-je apporter ?
- Une gourde pour boire pendant les séances
- Des claquettes pour circuler autour du tapis
- Des vêtements confortables, de préférence près du corps (pour ne pas être tirés pendant le no-gi), sans fermeture éclair ni parties dures pour ne pas blesser vos partenaires
- Le nécessaire si vous souhaitez vous doucher sur place après la séance
Le jiu-jitsu bresilien, c’est violent ?
Non. Il n’y a aucun coup. Le JJB repose sur le contrôle, l’équilibre et la technique, et on peut arrêter un exercice à tout moment en « tapant ». C’est justement ce qui le rend accessible à tout âge et à tous les gabarits.
Faut-il etre sportive ou souple ?
Pas du tout. La séance de mobilité est là pour vous préparer, et chacune avance à son rythme.